Kada temperatura padne ispod nule, oštar i vlažan vazduh zahteva posebnu pripremu - na prvom mestu odevanja, ali i adekvatan režim ishrane. Kad ste obezbedili svoje fizičko zdravlje, ostaje još da se pobrinete i za vedro raspoloženje.

Zimi bi bilo poželjno jesti više korenastog povrća, kao što su šargarepa, krompir, crni i beli luk, a takođe i kukuruz. Heljda je odlična za zimu, jer zagreva telo, pa je kaša od heljde tradicionalni doručak u hladnim zemljama kao što je Rusija. Sve namirnice životinjskog porekla, meso i jaja, spadaju u grupu namirnica

Istraživanje o tome koliko je istezanje korisno za zdravlje nisu sprovedena iako postoji mnoštvo dokaza da su te vežbe vrlo blagotvorne za mišiće i da oslobađaju od napetosti, piše u knjizi Tajne večito zdravih ljudi Džin Stoun.

Za žene iz Udruženja obolelih i lečenih od karcinoma dojke dva puta mesečno Dragana Bačanek, životni trener, drži programe pozitivnog stava koji vodi na putu ka ozdravljenju, a drugi je radionica tehnike relaksacije gde se rade tehnike disanja, objašnjava značaj relaksacije i kako utiče na naše zdravlje.

Jelena Popović je u Njujorku 1992. godine završila arhitekturu na najprestižnijem fakultetu Kuper junion ali su joj drago kamenje i dizajn nakita prva ljubav. U Srbiju se vratila 1996. godine. Skoro 25 godina se bavi dizajnom, draguljarstvom i nakitom. Ljubav, vera, nada, ime njenog brenda, upućuje na to da su ta tri

Da li ste od sebe oterale sve prijateljice s kojima se vaš partner nije slagao ili okrenule leđa nekom ko vam je mnogo značio samo iz straha da ćete ostati bez ljubavi svog izabranika? Prva greška! Neki muškarci su nesigurni u sebe i zato pokušavaju da vam preseku sve linije podrške od ljudi koji vas vole.

Dok se neki grčevito bore sami sa sobom i partnerom u pronalaženju pravog rešenja, drugi gutajući „magične" pilule maštaju da će postati bolji ljubavnici, a mali broj njih trezveno razmišlja, svesni da im je potrebna pomoć i podrška stručnjaka.

Celer odavno nosi epitet moćnog afrodizijaka, pa nije čudo što ga u današnje vreme zovu „biljna vijagra". Spada u povrće koje poseduje androsteron, hormon za koji se smatra da privlači žene!
Njegov koren i listovi pozitivno utiču na cirkulaciju i potpomažu lučenje testosterona, muškog hormona

Gorka aromatična biljka žalfija veoma se uspešno koristi protiv upale grla i krajnika, zahvaljujući antiseptičnom delovanju esencijalnog ulja. Čaj od žalfije preporučuje se svima koji imaju problema s bolesnim desnima i aftama, kao i onima koji pate od ginigivitisa. Do otkrića antibiotika, čaj od žalfije je

Kikiriki je izrazito koristan za snižavanje lošeg holesterola (LDL) u organizmu jer obiluje mononezasićenim masnim kiselinama poznatim kao „dobre masti". Kalcijum i vitamin D skriveni u kikirikiju doprinose zdravlju kostiju i zuba. Tako se dugoročno sprečava rizik od osteoporoze tokom